Адрес: г. Саратов, ул. Белоглинская, д. 22

Абьюз - эмоциональное насилие в семье: как распознать и что делать?

Семья — традиционно то место, где мы должны чувствовать себя в безопасности. На самом деле семья и родственники могут стать источником опасности, порой даже больше, чем недруги. В этой статье ведущие специалисты клиники «Миннесота» расскажут почему и как это происходит, что такое абьюзивные отношения и что делать, если вы стали их заложником.

Клиника «Миннесота» уже много лет оказывает психологическую помощь людям с различными проблемами, в том числе и с проблемами абьюзивных отношений. Здесь работают лучшие психологи и психотерапевты города Саратова, которые имеют опыт в решении психологических проблем всех спектров. Мы знаем как помочь Вам решить любые жизненные вопросы. Важным аспектом нашей работы является 100% конфиденциальность и уважительное отношение к личности пациента.

Понятие абьюза и абьюзера

Абьюз — это термин, обозначающий насилие, плохое обращение, оскорбление. Это форма психологического, физического, сексуального или экономического насилия над человеком.

Не стоит путать эмоциональное насилие с конфликтом. Абьюз, в отличие от конфликта, предполагает ситуацию неравенства между участниками, то есть один пребывает в позиции более сильного.

Абьюзер — это человек, использующий критику, обвинения, газлайтинг, манипуляции, а иногда и физическую силу в целях контроля других людей. Ему может казаться, что он все делает правильно, ведь от своего поведения не получает ни капли удовольствия и преследует, по его мнению, благие цели.

К сожалению, чаще всего, мы сталкиваемся с абьюзом именно в семейных отношениях, что особенно страшно. Ведь в такой ситуации человеку трудно принять и осознать, что он находится в нездоровой и губительной атмосфере.  Стремясь сохранить отношения, человек непреднамеренно становится жертвой жестокого обращения и абьюза.

Признаки абьюза или как вычислить абьюзера?

Давайте разберемся, чем абьюзер (или эмоциональный насильник) он отличается от человека, который просто неудачно вспылил пару раз:

1. Отсутствие радости в отношениях.

У абьюзера, как правило, наблюдается  пассивно-агрессивное поведение ко всему без исключения. Что бы вы ни сказали или ни сделали — это всегда плохо или не так. Абьюзер будет уничтожать даже намек на удовольствие, спокойствие, радость. Рядом с эмоциональным насильником вы всегда чувствуете боль и напряжение.

Абьюзер на публике склонен изображать идиллию в отношениях. Постепенно люди начинают бояться оставаться наедине друг с другом.

2. Отказ от личной ответственности в отношениях.

Абьюзер всегда и всеми недоволен. У него все плохие. Друзья, бывший партнер или коллеги, ситуация в стране и в мире. Готовьтесь: сегодня они, а завтра вы. Это модель поведения, которая не связана с вами лично. Просто абьюзер так получает удовольствие.

3. Зависимые формы поведения.

Для того чтобы снять постоянное эмоциональное напряжение, абьюзер часто сам склонен к различным формам зависимости: кальяны, сигареты, алкоголь, компьютерные игры, выяснения отношений со всеми подряд — на улице, в магазинах, дома.

Это все верные признаки того, что ситуацию пора давно менять! Добровольно абьюзер не остановится. Его поведение можно только прекратить.

Абьюзивные отношения или эмоциональное насилие в семье

Эмоциональное насилие в отличие от физического отличается многоступенчатым психологическим процессом, который может не осознавать ни жертва, ни абьюзер.

Это происходит просто потому что жертва таких отношений поглощена своими чувствами к партнеру, а для абьюзера данная схема манипуляций весьма привычна и не осознаваема.

Все начинается с массированных атак на чувство собственной идентичности (ты не ведешь себя как женщина (мужчина), ты плохой специалист) и заканчивается тем, что называется «заменой убеждений».

По сути, дальнейшее развитие событий будет похоже на «забег» унижений и иногда физического насилия.

Чем опасны абьюзивные отношения?

В абьюзивных отношениях у одной из сторон появляется страх перед второй, паника перед реакциями на те или иные поступки и слова. Звоночком должны послужить ситуации, если вы начинаете делать что-то специально, чтобы не расстроить человека.

Постоянное психологическое насилие негативно отражается на психике человека, и не каждый может оставить взаимоотношения без эмоциональных потерь. Последствия от таких отношений могут быть серьезными: снижение самооценки, потеря самоуважения, появление уверенности в собственной никчемности, возникновение патологической тревожности, паранойи, депрессии, суицидальных мыслей и желания навредить себе физически.

Как избавиться от эмоционального насилия?

Для того, чтобы выйти из абьюзивных отношений, вам НЕ надо заниматься его воспитанием. И НЕ надо работать над отношениями с ним. Вам нужно работать ТОЛЬКО над собой!

Вам могут помочь советы наших психологов:

  • максимально сократите общение, держите абьюзера на расстоянии. Не говорите о личном, не показывайте свои слабые места.
  • научитесь понимать и защищать свои границы: открыто заявляйте о том, что вам не нравится, старайтесь говорить «нет», которое не превращается в «да»;
  • игнорируйте действия манипуляторов, когда они пытаются играть на чувстве вины, жалости или целятся в вашу самооценку;
  • не пытайтесь каждый раз выяснять отношения, вас все равно не слышат, даже если говорят, что услышали и теперь-то уж точно всё будет иначе;
  • не вините себя, вы ни в чем не виноваты;
  • не оправдывайте насильника;
  • расширяйте круг общения, чтобы абьюзер не становился центром мира.

Не стесняйтесь обращаться к психологу. Если вы долго были в абьюзивных отношениях, психотерапия поможет вам восстановиться, залечить раны и снова полюбить себя любимого.

Психологическая помощь: цена

Почему выбирают нас?

Комплексное лечение
В клинике «Миннесота» вы можете пройти комплексное лечение от зависимостей!
100%
Гарантии анонимности и конфиденциальности
Онлайн консультации
Специалисты Клиники проводят постоянные онлайн консультации с пациентами.
82%
Гарантия высокого результата ремиссии (выздоровления)
20 лет
Стаж работы специалистов клиники — более 20 лет.
Социальная адаптация
«Миннесота» помогает своим пациентам в трудоустройстве / социальной адаптации.
5 346
Спасенных семей
Международные стандарты
Все методы лечения осуществляются в соответствии с международными стандартами.
Сертификаты и лицензии
Клиника «Миннесота» имеет все необходимые лицензии и сертификаты.
100 детей
Родилось у пациентов после реабилитации

Наши специалисты

Голунская Ирина Германовна
Врач психиатр-нарколог высшей категории. Отличник здравоохранения РФ
Кузьмина Елена Васильевна
Заслуженный работник здравоохранения РФ, медицинский психолог высшей категории
Балашов Виктор Викторович
Врач психотерапевт
Демидов Андрей Николаевич
Врач психиатр-нарколог
Хандохова Надежда Алексеевна
Врач-психиатр Высшей категории, Отличник здравоохранения РФ
Ракшина Елена Николаевна
Врач психиатр-нарколог, психотерапевт по психосоматическим расстройствам
Галкина Юлия Юрьевна
Семейный и детский психолог

Какую помощь можно получить в Саратове?

Клиника «Миннесота» предлагает услуги высококвалифицированных врачей-психотерапевтов и медицинских психологов, которые помогут Вам преодолеть любые жизненные трудности. Наши специалисты имеют огромный опыт работы с семейными проблемами и помогли тысячам людей стать счастливыми.

Психологическое здоровье очень важно, не откладывайте поход к психологу, если Вы столкнулись с проблемой абьюзивных отношений. Запишитесь на консультацию сегодня и вместе мы найдем выход из сложившейся ситуации!

Отзывы об услуге

Ольга
Неожиданно для самой себя я оказалась в глубокой яме собственных эмоций, чувств. Пыталась помочь себе сама, но делала себе только хуже. Без всякой надежды обратилась к Сергею Юрьевичу Базурину, и спустя два месяца нашей совместной работы я поняла, что могу дальше жить, без внутренней боли. Я принимаю всё произошедшее со мной с улыбкой и даже с благодарностью. Желаю каждому почувствовать эту силу и уверенность в себе. Спасибо огромное Сергею Юрьевичу за его строгий, но бережный метод раб...
16.09.2022
Елена
Очень хорошая клиника, добросовестные врачи, очень отзывчивый персонал.рекомендую
05.09.2022
Александр А.
Дорогие сотрудники клиники "Миннесота". Огромное спасибо вам за оказанную мне помощь по детоксу. Спасибо за внимание, душевное отношение. Вновь чувствую себя человеком!
16.07.2022
Ольга, бывшая пациентка.
В моей жизни произошла личная трагедия и, казалось, я не в силах оправиться и жить дальше. Мои методы делали мне только хуже, и, ни на что не надеясь я обратилась к психологу клиники Базурину Сергею Юрьевичу. Буквально после первой же консультации я почувствовала силу в себе, в том, что я могу справиться. Было больно, сложно, но оказывается, только так мы можем справиться с обстоятельствами, прожить их и идти дальше. Не пытайтесь заглушить свои чувства, эмоции, когда болит душа, её нужно лечи...
08.07.2022
Сергей И.
Благодарю весь коллектив за внимание, хорошее отношение, терапию. Отдельное спасибо Демидову Андрею Николаевичу!
01.07.2022
Наталья С., 47 лет
Большое спасибо сотрудникам Клиники! Вытащили меня буквально с того света! В запое была три месяца. Детокс, плазмаферез, восстановительная терапия сделали свое дело. Закодировалась по Довженко у Балашова В.В. Замечательный психотерапевт!
19.06.2022
Елена Пономарева
Вчерашний день, 14 апреля 2022 года, я запомню как день ошеломляющего открытия, восхищения и счастья. Объясню почему: В этот день я встречала из клиники «Миннесота» своего брата, лечившегося от алкогольной зависимости у Базурина Сергея Юрьевича по программе, рассчитанной на 28 дней. Понятное дело, что в клинику обращаются за помощью тогда, когда своими силами с зависимостью не справляются. Тогда, когда жизнь переполнена негативом и бедами, проблемами и слезами. Думаю, что зача...
15.04.2022
Ольга, 37 лет
Хочу поблагодарить клинику “Миннесота”: в прошлом месяце меня свалил с ног неприятный аутоимунный диагноз, в прямом смысле слова я еле вставала с кровати и могла шевелиться. Доктор посоветовал мне пройти процедуру плазмафереза и я начала искать. Оказалось, что данная процедура доступна далеко не во всех клиниках, но мне посчастливилось найти и выбрать “Миннесоту”. Признаться честно, когда я впервые прочитала про плазмаферез, я испугалась. Но придя на консультацию и пройдя первый сеанс...
15.02.2022
Виктория, 41 год
Давно не могла решиться пойти к психиатру. Перебрав разные кандидатуры докторов, сразу обратила внимание на Хандохову Надежду Алексеевну, и это оказалось правильным решением! Надежда Алексеевна не только превосходный врач, но и очень хороший человек. Она подобрала мне лечение, которое меня практически спасло и спасает по сегодняшний день! Спасибо Вам за спокойствие, Надежда Алекссевна!
03.02.2022
Анна, 32 года
Большое спасибо Галкиной Юлии Юрьевне, которая помогла мне восстановиться после пережитых событий моей жизни. Всегда скептично относилась к походам к психологу и даже имела неудачный опыт.. Но решила попробовать сходить на терапию еще раз, так как не могла справиться сама. Судьба свела меня Юлией Юрьевной, не иначе! На приеме была атмосфера спокойствия, принятия и понимания, никакого осуждения или чего-то подобного. Сразу захотелось открываться и обсуждать пережитое. Чувствуется профессионали...
15.01.2022

Наш стационар

1 местная
Палата №1
Спальное место
Телевизор
Кондиционер
от 5 000 руб.
За один день
2-5 местная
Палата №2
Спальное место
Телевизор
Кондиционер
от 3 000 руб.
За один день
1 местная
Палата №3
Спальное место
Телевизор
Кондиционер
Спортивный тренажер
от 5 000 руб.
За один курс