Абьюз - эмоциональное насилие в семье: как распознать и что делать?

гарантия

Семья — традиционно то место, где мы должны чувствовать себя в безопасности. На самом деле семья и родственники могут стать источником опасности, порой даже больше, чем недруги. В этой статье ведущие специалисты клиники «Миннесота» расскажут почему и как это происходит, что такое абьюзивные отношения и что делать, если вы стали их заложником.

Клиника «Миннесота» уже много лет оказывает психологическую помощь людям с различными проблемами, в том числе и с проблемами абьюзивных отношений. Здесь работают лучшие психологи и психотерапевты города Саратова, которые имеют опыт в решении психологических проблем всех спектров. Мы знаем как помочь Вам решить любые жизненные вопросы. Важным аспектом нашей работы является 100% конфиденциальность и уважительное отношение к личности пациента.

Понятие абьюза и абьюзера

Абьюз — это термин, обозначающий насилие, плохое обращение, оскорбление. Это форма психологического, физического, сексуального или экономического насилия над человеком.

Не стоит путать эмоциональное насилие с конфликтом. Абьюз, в отличие от конфликта, предполагает ситуацию неравенства между участниками, то есть один пребывает в позиции более сильного.

Абьюзер — это человек, использующий критику, обвинения, газлайтинг, манипуляции, а иногда и физическую силу в целях контроля других людей. Ему может казаться, что он все делает правильно, ведь от своего поведения не получает ни капли удовольствия и преследует, по его мнению, благие цели.

К сожалению, чаще всего, мы сталкиваемся с абьюзом именно в семейных отношениях, что особенно страшно. Ведь в такой ситуации человеку трудно принять и осознать, что он находится в нездоровой и губительной атмосфере.  Стремясь сохранить отношения, человек непреднамеренно становится жертвой жестокого обращения и абьюза.

Признаки абьюза или как вычислить абьюзера?

Давайте разберемся, чем абьюзер (или эмоциональный насильник) он отличается от человека, который просто неудачно вспылил пару раз:

1. Отсутствие радости в отношениях.

У абьюзера, как правило, наблюдается  пассивно-агрессивное поведение ко всему без исключения. Что бы вы ни сказали или ни сделали — это всегда плохо или не так. Абьюзер будет уничтожать даже намек на удовольствие, спокойствие, радость. Рядом с эмоциональным насильником вы всегда чувствуете боль и напряжение.

Абьюзер на публике склонен изображать идиллию в отношениях. Постепенно люди начинают бояться оставаться наедине друг с другом.

2. Отказ от личной ответственности в отношениях.

Абьюзер всегда и всеми недоволен. У него все плохие. Друзья, бывший партнер или коллеги, ситуация в стране и в мире. Готовьтесь: сегодня они, а завтра вы. Это модель поведения, которая не связана с вами лично. Просто абьюзер так получает удовольствие.

3. Зависимые формы поведения.

Для того чтобы снять постоянное эмоциональное напряжение, абьюзер часто сам склонен к различным формам зависимости: кальяны, сигареты, алкоголь, компьютерные игры, выяснения отношений со всеми подряд — на улице, в магазинах, дома.

Это все верные признаки того, что ситуацию пора давно менять! Добровольно абьюзер не остановится. Его поведение можно только прекратить.

Абьюзивные отношения или эмоциональное насилие в семье

Эмоциональное насилие в отличие от физического отличается многоступенчатым психологическим процессом, который может не осознавать ни жертва, ни абьюзер.

Это происходит просто потому что жертва таких отношений поглощена своими чувствами к партнеру, а для абьюзера данная схема манипуляций весьма привычна и не осознаваема.

Все начинается с массированных атак на чувство собственной идентичности (ты не ведешь себя как женщина (мужчина), ты плохой специалист) и заканчивается тем, что называется «заменой убеждений».

По сути, дальнейшее развитие событий будет похоже на «забег» унижений и иногда физического насилия.

Чем опасны абьюзивные отношения?

В абьюзивных отношениях у одной из сторон появляется страх перед второй, паника перед реакциями на те или иные поступки и слова. Звоночком должны послужить ситуации, если вы начинаете делать что-то специально, чтобы не расстроить человека.

Постоянное психологическое насилие негативно отражается на психике человека, и не каждый может оставить взаимоотношения без эмоциональных потерь. Последствия от таких отношений могут быть серьезными: снижение самооценки, потеря самоуважения, появление уверенности в собственной никчемности, возникновение патологической тревожности, паранойи, депрессии, суицидальных мыслей и желания навредить себе физически.

Как избавиться от эмоционального насилия?

Для того, чтобы выйти из абьюзивных отношений, вам НЕ надо заниматься его воспитанием. И НЕ надо работать над отношениями с ним. Вам нужно работать ТОЛЬКО над собой!

Вам могут помочь советы наших психологов:

  • максимально сократите общение, держите абьюзера на расстоянии. Не говорите о личном, не показывайте свои слабые места.
  • научитесь понимать и защищать свои границы: открыто заявляйте о том, что вам не нравится, старайтесь говорить «нет», которое не превращается в «да»;
  • игнорируйте действия манипуляторов, когда они пытаются играть на чувстве вины, жалости или целятся в вашу самооценку;
  • не пытайтесь каждый раз выяснять отношения, вас все равно не слышат, даже если говорят, что услышали и теперь-то уж точно всё будет иначе;
  • не вините себя, вы ни в чем не виноваты;
  • не оправдывайте насильника;
  • расширяйте круг общения, чтобы абьюзер не становился центром мира.

Не стесняйтесь обращаться к психологу. Если вы долго были в абьюзивных отношениях, психотерапия поможет вам восстановиться, залечить раны и снова полюбить себя любимого.

Психологическая помощь: цена

Посмотреть все
Наименование услуги
Первичная консультация специалиста
от 1000 руб
Медикаментозное лечение психоэмоциональных нарушений (депрессивных, тревожных состояний и т.п.)
от 1210 руб
Психодиагностическое тестирование с составлением индивидуального личностного профиля с последующими рекомендациями
1335 руб
Консультация нескольких специалистов (не менее двух)
1250 руб
Онлайн-консультация медицинского психолога
1850 руб
Индивидуальная психотерапия (1 сеанс)
1830 руб
Групповая психотерапия (1 сеанс)
893 руб
Семейная психотерапия (1 сеанс)
2772 руб
Почему выбирают клинику Миннесота?
1
«Миннесота» - медицинская организация, имеющая необходимые лицензии и сертификаты.
2
Вся деятельность осуществляется в соответствии с международными стандартами.
3
Доктора Клиники имеют профильное медицинское образование.
4
Стаж работы специалистов — более 20 лет.
5
Всем пациентам гарантируется уважительное отношение к личности, а также полная анонимность.
6
Специалисты Клиники проводят постоянные бесплатные семинары с родственниками зависимых.
7
«Миннесота» помогает своим пациентам в трудоустройстве / социальной адаптации.

Наши специалисты

Все специалисты
Голунская Ирина Германовна
ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ. ОТЛИЧНИК ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РФ
ЗАПИСАТЬСЯ
Кузьмина Елена Васильевна
ЗАСЛУЖЕННЫЙ РАБОТНИК ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РФ, МЕДИЦИНСКИЙ ПСИХОЛОГ ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ.
ЗАПИСАТЬСЯ
Хандохова Надежда Алексеевна
врач-психиатр Высшей категории, Отличник здравоохранения РФ
ЗАПИСАТЬСЯ
Ракшина Елена Николаевна
врач психиатр-нарколог, психотерапевт по психосоматическим расстройствам
ЗАПИСАТЬСЯ
Галкина
Юлия Юрьевна
семейный и детский психолог
ЗАПИСАТЬСЯ

Какую помощь можно получить в Саратове?

Клиника «Миннесота» предлагает услуги высококвалифицированных врачей-психотерапевтов и медицинских психологов, которые помогут Вам преодолеть любые жизненные трудности. Наши специалисты имеют огромный опыт работы с семейными проблемами и помогли тысячам людей стать счастливыми.

Психологическое здоровье очень важно, не откладывайте поход к психологу, если Вы столкнулись с проблемой абьюзивных отношений. Запишитесь на консультацию сегодня и вместе мы найдем выход из сложившейся ситуации!

Первичная консультация специалиста 800 рублей

Свяжитесь с нами и мы поможем вам!

Организм становится уже не так вынослив к алкоголю, однако, употребление спиртного осуществляется больным каждый день. Начинают развиваться необратимые изменения психики и нервной системы. Также, нарастают нарушения со стороны работы внутренних органов. Требуется стационарное лечение хронического алкоголизма.

8-800-700-34-17
БЕСПЛАТНЫЙ ТЕЛЕФОН
711-711, 34-61-04
ТЕЛЕФОНЫ В САРАТОВЕ

Нажимая на кнопку, я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом № 152-ФЗ "О персональных данных" от 27.07.2006 и принимаю условия их обработки в соответствии с Политикой обработки персональных данных ООО "Выбор"
Отправить заявку

Отзывы о психологической помощи

Лучший способ удостовериться в эффективности нашей работы — ознакомиться с опытом предыдущих пациентов.

Специалисты «Миннесоты» - это команда врачей (терапевтов, медицинских психологов, психиатров) и консультантов, с серьезным опытом в области лечения психологических проблем. Не откладывайте свое выздоровление — начните новую жизнь сегодня!