Наркологическая помощь на дому и в стационаре – круглосуточно
Запись к узким специалистам (психолог, психотерапевт, психиатр) – с 9:00 до 20:00
Внутриличностный конфликт- это один и многочисленных видов конфликтов, при котором главным действующим элементом является одна личность. В данном случае стороны конфликта- это разные, чаще всего противоположные психологические факторы внутреннего мира человека. Происходит столкновение его интересов, желаний, мотивов, чувств. Такой конфликт характеризуется сильными переживаниями, поскольку проявляется в упорной и сложной борьбе с самим собой. Внутриличностный конфликт- распространенное явление, он может развиваться на протяжении многих лет, не мешая человеку. Но в определённый момент такое состояние может стать слишком очевидным, и конфликт начинает разрушать здоровье личности.
В таких случаях нельзя заниматься самолечением, необходима квалифицированная помощь.
В клинике «Миннесота» в г. Саратов производится лечение психосоматических заболеваний, в том числе вызванных внутриличностными конфликтами. Здесь работает коллектив настоящих профессионалов, способных обеспечить качественное лечение и диагностику патологий с гарантией анонимности. Если Вам или Вашим близким требуется психологическая помощь, обращайтесь в клинику!
В жизни каждому человеку приходится выбирать между тем или иным вариантом, взвешивая каждый поступок. Часто этот процесс выходит из под контроля, и возникает конфликт между двумя сторонами одной личности. Такой вид конфликта и называется внутриличностным- это довольно сложное и многогранное явление. Индивид испытывает угнетенное состояние, вызванное столкновением собственных интересов. Это состояние вызывает сильный психологический дискомфорт, который разрушительно действует на психику человека.
Примером может служить желание, противоречащее его морально- религиозным убеждениям. Человек начинает мучительно размышлять, вызывая у себя нервное и эмоциональное перенапряжение. Последствия всегда довольно тяжелые, сопутствовать такому состоянию также могут страх, апатия, депрессия, бессонница.
С большой вероятностью каждый человек столкнётся с внутренним противоречием, потому что представления о жизни часто не совпадают с реальностью. Но проблема заключается в собственном личном восприятии и длительности процесса. Конфликт может затянуться надолго, постепенно разрушая личность.
У любого конфликта, в том числе и у внутриличностного, есть причины. Чаще всего они кроются в отношении индивида к самому себе, когда он одобряет или не одобряет собственные поступки и мысли, когда видит явные различия между двумя сторонами собственного мнения.
Одна из самых частных причин внутренних конфликтов. Человек чувствует собственную несостоятельность, угнетённость. Он считает себя способным только на ошибки, не верит в успех своего дела. Такое случается после неудач в значимой деятельности, после серьезных ошибок. Появляется комплекс, который загоняет человека в депрессии, неврозы и психические расстройства.
Социум диктует определенные правила и нормы, критерии успеха. Человек, понимая, что по каким-либо причинам не соответствует запросам общества, разочаровывается в собственных способностях. Личность не может постоянно жить на пределе, быть тем, кем хочет его видеть общество.
Самооценку человека формируют люди вокруг, в первую очередь родители и родные. Успех и благополучие жизни в первую очередь зависит от восприятия себя в этом мире. Проблема низкой самооценки провоцирует внутренний конфликт, препятствуя проявлению личности в обществе. Человек постоянно находится во внутреннем конфликте, изматываясь морально.
Личность не может реализовать себя, скрывая настоящие желания и способности. Человек хочет быть похожим на других, обладать социально значимыми, на его взгляд, способностями, скрывая свои настоящие. От этого появляется конфликт.
Внутренние конфликты значительно ухудшают качество жизни. Проявляться они могут по-разному, в зависимости от степени тяжести и собственной восприимчивости. Некоторые пытаются чем-то отвлекать себя – постоянно убираются дома, чересчур усердно работают, перебирают и переставляют книги, вещи, и т.д. В других случаях могут появляться апатия, тревога, раздражительность. Человеку сложно сосредоточиться, он теряет интерес к жизни. Когда индивид сам в себе не может решится на тот или иной вариант, сделать выбор, простить себя, его начинают преследовать навязчивые мысли и необъяснимая тревога, страх. На определенном этапе может появится депрессия, человек постоянно натыкается на мучащее противоречие, все больше путаясь в усложняющейся ситуации. Так по кругу, и чем дальше, тем серьезнее могут быть последствия.
В зависимости от личностных качеств и особенностей внутриличностный конфликт может быть выражен в следующих формах:
Человек, находящийся в серьезном внутреннем конфликте с самим собой, чувствует себя неуверенно, у него теряется интерес к любимому делу, нарушается связь между психическими и физическими аспектами.
Кроме того, выделяют 3 стадии развития психического противоречия:
Внутриличностный конфликт имеет много способов выражения. Поэтому, чтобы как-то классифицировать внутренние конфликты, требуется найти центр, вокруг которого можно выстроить систему. Таким основанием считают ценностно- мотивационную сферу личности, в пределе которой строятся любые отношения, появляются чувства, цели и мотивы.
На основе вышесказанного можно выделить несколько структур внутреннего мира личности, которые вступают в конфликт:
Различают следующие виды внутренних конфликтов, в зависимости от того, какие стороны личности вступают в противоречие: мотивационный конфликт ( между «хочу» и «хочу»), нравственный ( между «надо» и «хочу»), адаптационный ( между «надо» и «могу»), ролевой конфликт ( между «надо» и «надо»), конфликт нереализованного желания ( между «хочу» и «могу») и конфликт неадекватной самооценки ( между «могу» и «могу»). Затянувшийся внутренний конфликт переходит в невротический- состояние высшего напряжения вследствие противоборства внутренних сил. Разберем подробнее основные из видов внутренних конфликтов.
Мотивационный конфликт.
При таком случае происходит столкновение равнозначных ценностей и интересов, и выбор между ними даётся с огромным трудом. Человек не может отдать предпочтение чему-то одному, мечется, часто присутствует чувство вины, разочарование. Такое подвешенное состояние мучительно, особенно если продолжается длительное время.
Например, девушка не может выбрать между прогулкой с друзьями или с молодым человеком, парень не может решить, чем ему хочется заниматься больше: футболом или хоккеем.
Нравственный конфликт.
Происходит тогда, когда желания и ценности индивида противоречат понятиям социума. Существуют определенные правила морали, установившиеся требования в обществе, которые не соответствуют желаниям отдельного человека. Происходит конфликт между потребностью и желанием казаться правильным в обществе.
Например, человек, будучи женатым, испытывает чувства к другой женщине.
Адаптационный конфликт.
Развивается вследствие завышенных требований к личности. Субъект предъявляет такие условия, которые не по силам человеку, возникает столкновение требований и возможностей.
Человек будет испытывать конфликт, если не сможет справиться с поставленной задачей на работе, ребёнок плохо пишет экзамены и т.д.
Ролевой конфликт.
Конфликт между двумя противоположными обязательствами личности. Человек мечется между важными с его точки зрения ролями, путаясь в чувстве долга к обеим сторонам конфликта.
Например, полицейский будет испытывать дискомфорт, будучи вынужден задержать друга, мама ребенка является для него учителем в школе.
Конфликт неадекватной самооценки.
Такой вид конфликта возникает вследствие расхождения оценки собственных возможностей и претензий к себе. Человек хочет видеть себя лучше, чем он есть на самом деле. Это рождает тревожность, эмоциональные срывы и внутреннее напряжение.
Пример: человек готов отказаться от отношений с любимым человеком, чтобы не выходить из «зоны комфорта».
Конструктивный (продуктивный, оптимальный конфликт) является способом организации индивида. При таком конфликте происходит развитие человека как личности, гармонизация внутреннего мира.
Характеристиками человека является наличие внутренней борьбы, отношений с другими и самим собой. Такая борьба может не проявляться внешне и являться полезной, не наносящей никакого вредного воздействия. Конструктивный внутренний конфликт способствует закаливанию характера, выработке силы воли и принципов.
Примером может послужить борьба с вредными привычками, также выработка силы воли, умение преодолевать лень и нежелание.
Деструктивный конфликт имеет свойство разрушать, в данном случае, личностные структуры. Такой конфликт усугубляет внутренние проблемы, развивает двойственность личности. Он способен перерасти в тяжёлую депрессию и серьёзные невротические заболевания.
Деструктивные отношения с собой вызывают торможение в развитии личности, формируют неуверенность, неспособность к самостоятельности и к достижению целей.
В итоге личность может остановиться в развитии, сформируется комплекс неполноценности. Может утратиться смысл жизни.
Например, неудовлетворённость жизнью, убеждение в своей неполноценности, комплексы, двойственность личности.
Чтобы избежать длительного внутреннего конфликта, нужно уметь не создавать благоприятную среду для их возникновения.
Важно уметь сосредотачиваться на определённых целях, не стараясь следовать по двум путям одновременно.
Какие-то внутренние противоречия необходимо разбирать сразу по их возникновению. В противном случае они будут накапливаться, что может привести к срыву.
Важно понимать, что скрывать от себя свои проблемы не выход из ситуации. Даже если человек закроет глаза на проблему, она не пропадет. Поэтому, даже если это сложно, необходимо сразу анализировать возникшую ситуацию.
Работа над собой, контроль над своими эмоциями и чувствами- важная составляющая психически здорового человека. Анализ своего состояния поможет найти и искоренить причины конфликта.
Цель любого конфликта в том, чтобы он был разрешен с важными жизненными уроками, которые человек вынес для себя. В случае неразрешения конфликтов, он может мучить человека долго. Поэтому важно знать способы, с помощью которых можно достичь внутренней гармонии:
Очень важно не скрывать от самого себя наличие проблемы. Проанализировав, нужно постепенно подойти к истокам проблемы, тогда возможно правильно определить порядок действий.
В любой ситуации человек должен знать, куда он движется. При четком понимании цели внутренние конфликты разрешаются быстро, так как человек идет по уже выбранному пути.
Компромисс помогает увидеть положительные стороны в любом выборе и определить набор этих вариантов.
Первые шаги- самые важные, которые приведут к определённому набору возможных вариантов действий. Тогда необходимо принять окончательное решение, все взвесив, сделать правильные выводы.
В случае, если Вас или Ваших близких мучают затянувшиеся внутренние конфликты, Вы можете обратиться в клинику «Миннесота» в городе Саратов.
При данной проблеме необходима консультация опытного врача. В клинике работают только высококвалифицированные специалисты, Вам гарантированы индивидуальный подход, анонимное обслуживание и качественная помощь в лечении психосоматических заболеваний. Не оставляйте проблему без внимания, обращайтесь в клинику!
