Телефон: 8 (8452) 711-711
Контакты и график работы
г. Саратов, ул. Белоглинская, д. 22

Наркологическая помощь на дому и в стационаре – круглосуточно

Запись к узким специалистам (психолог, психотерапевт, психиатр) – с 9:00 до 20:00

Сниженное настроение (гипотимия) – симптомы, причины, методы лечения

Гипотимия - патологическое снижение настроения, которое характеризуется подавленностью, ощущением безысходности, приводящее к упадку сил. Гипотимия может проявляться в постоянном плохом настроении, грусти, печали, в снижении эмоциональной активности. Зачастую этот патологический синдром путают с особенностями темперамента, но гипотимия может развиться у любого человека в тот или иной период его жизни.

Клиника «Миннесота» осуществляет лечение гипотимии и других психопатологий на анонимной основе. Качественная работа высококвалифицированных специалистов, индивидуальный подход и бережное отношение гарантированы каждому пациенту. Богатый опыт врачей и работников клиники поможет выявить причину патологии, предупредить симптомы, разработать оптимальный курс лечения. Если Вы замечаете симптомы гипотимии у себя или своих близких, обращайтесь к специалистам клиники, чтобы исключить дальнейшее развитие осложнений.

Что такое гипотимия?

Гипотимия- это состояние постоянной безрадостности, преобладание отрицательных эмоций, безысходности. Человек утрачивает чувство счастья, радости, у него пропадает способность наслаждаться жизнью, получать удовольствие. Основным отличием гипотимии от меланхоличного настроения является то, что у здорового человека плохое настроение может рассеяться от любой хорошей новости, солнечной погоды или улыбки близкого человека. При гипотимии же плохое настроение ничем не исправить, оно преследует человека постоянно, омрачая все его мысли, представления и ощущения.

Гипотимия в большинстве случаев рассматривается как проявление других психопатологий, зависимостей. Например, алкоголизм или наркомания может повлечь за собой гипотимию.

Также это заболевание является проявлением более серьезных психопатологий, таких как шизофрения, апатия, обсессивно-компульсивный невроз и другие.

Гипотимия может развиваться на фоне различных видов депрессий, в частности депрессии эндогенного характера. Это состояние подавленности, у которой нет никаких физиологических причин. То есть гипотимия может развиться после психологических травм или потрясений, в случаях, если нет надежды на выздоровление, например, при онкологических заболеваниях.

Причины появления гипотимии

Причинами развития гипотимии могут стать личные психологические травмы, соматические заболевания, стрессы, эмоциональные потрясения. Симптомы этого заболевания могут появиться у людей с проблемами в семье, личной жизни, низкая самооценка, которую подкрепляют неудачи в разных сферах, тяжелые положения в жизни, неприятие в коллективе и множество других факторов.

Особенно предрасположены к гипотимии люди, перенесшие сильные эмоциональные потрясения и травмы в детстве. Например,  болезни и гибель родных, катастрофы, полученные увечья, сложные отношения с близкими.

Жестокое обращение с детьми и подростками может стать первопричиной негативного отношения к другим, неприятия себя в более осознанном возрасте.

Также нельзя исключать наследственный и экологический факторы. Неблагоприятный климат может являться причиной безрадостного настроя, упадка сил, ухудшения иммунной системы, вследствие чего организм подвергается не только действию патогенных организмов, но и пагубному стрессовому влиянию.

Одной из причин развития сниженного настроения могут оказаться черепно-мозговые травмы. Поражения височной кости могут привести к тревожно-депрессивному расстройству, при котором гипотимия- основной симптом. Появляются тревожные мысли, тоска и беспричинный упадок настроения и сил. При травмах лобной доли гипотимия недалека от апатии- появляется слабость, безразличное отношение ко всему. При сотрясениях мозга гипотимия развивается быстро, более чем у половины пострадавших.

Симптомы гипотимии

Стойкое сниженное настроение может появиться практически у любого человека на определённом этапе жизни. Его проявление и длительность зависит от особенностей самого человека, его личностных качеств.

У определенной группы людей гипотимия может проявиться как легкая грусть, тоска, с периодическим появлением чувства безнадежности.

Другие же полностью поглощены в свои тяжелые и грустные переживания, не чувствуют никаких положительных эмоций. В таких случаях развивается физический дискомфорт- появляется тяжесть в груди, боли в сердце. В подобных случаях говорят о сердечной (витальной) тоске.

Тем не менее существуют общие симптомы гипотимии:

  1. Тоскливое и депрессивное состояние в течение одной- двух недель
  2. Снижение эмоциональной активности, человек не переживает эмоции так же ярко, как раньше.
  3. Уменьшение двигательной активности. Пациент начинает все реже выходить из дома, общаться с людьми, замыкается, полностью погружаясь в себя и свои мысли.
  4. Пропадает реакция на позитивные раздражители- человек не в состоянии улучшить себе настроение никакими путями, в большинстве случаев у него не появляется даже желания выходить из своего состояния.
  5. Человек теряет массу тела, даже при нормальном аппетите.
  6. Нарушается сон, пациент плохо засыпает или слишком рано просыпается, появляется тревожность во сне. Человек может видеть кошмары, сон носит поверхностный характер.
  7. Может возникнуть обратная реакция- больной гипотимией чувствует постоянную сонливость, сон является методом побега от негативной реальности.
  8. Психосоматические симптомы. У человека на фоне гипотимии может возникнуть клиническая картина заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, неврологических заболеваний.

 

Следует также упомянуть более специфические и психоэмоциональные симптомы гипотимии:

  1. Расстройства в эмоциональной сфере. Как уже было сказано ранее, пациент чувствует только безосновательные негативные эмоции, основанные на его мыслях. Реальные же события, как положительные так и не самые хорошие, никаким образом не могут повлиять на настроение человека.
  2. Снижается самооценка. У человека появляются сомнения в своих способностях, чувствует себя ничтожным, не способным ни на что. В таких случаях пациент чувствует, что никому не нужен, что его никто не любит. Человек страдает от собственных преувеличенных мыслей, занимается самокопанием, у него появляются мысли о суициде.
  3. Утрачивается смысл жизни. Не видя перспектив на будущее, пациент не ощущает потребности жить, не хочет о чем-то мечтать, к чему-то стремиться, строить планы. Начинают давить ошибки прошлого, обостряется чувство вины, человек живет ложной уверенностью в том, что ничего уже исправить нельзя.

 

Следует также упомянуть, что как и любое заболевание гипотимия не проходит бесследно. Человек становиться более замкнутым и одиноким, контакты с людьми нарушаются, пациент сам теряет способность пребывать в социуме как раньше. Появляются страхи, которые препятствуют возвращению человека к нормальной жизни.

Осложнениями гипотимии может стать снижение когнитивных способностей. Страдает память, внимание, способность концентрироваться. Ослабевает логическое мышление, аналитическое восприятие происходящего. Человек не может объективно оценивать все, что с ним происходит.

Лечении гипотимии: что делать при сниженном настроении

В данном случае необходим прием психиатра. Для начала лечения специалист должен правильно диагностировать заболевание. При гипотимии это сделать непросто, так как человек не идет на контакт, замкнут и не может объяснить, что с ним происходит. Зачастую к психиатру обращаются родственники пациента, обеспокоенные его состоянием.

Опытный врач довольно быстро сможет диагностировать заболевание, расспросив про перемены настроения. При гипотимии человек не сможет дать вразумительный ответ о причине плохого настроения.

Лечение может производиться как медикаментозно, так и посредством различных видов психотерапии. Медикаментозное лечение может назначаться только лечащим врачом, в зависимости от степени выраженности симптомов. В случае лёгкого протекания симптомов врач может ограничится выпиской успокоительных средств, при запущенных случаях могут понадобиться антидепрессанты и другие психотропные препараты.

Но основная часть работы должна быть направлена на коррекцию психоэмоционального состояния с помощью поведенческой, когнитивной и межличностной психотерапий.

  1. Поведенческая терапия основана на поиске для пациента вида деятельности, которая бы подчеркнула его индивидуальность, заставила бы поверить в себя и быть более активным.
  2. Когнитивная психотерапия может помочь пациенту в борьбе с тревожными мыслями, негативным отношением к происходящему, со страхом.
  3. Межличностная терапия исследует связь между настроением человека и ситуациями, влияющие на него. Пациента учат выходить из конфликтов, не разочаровываться и уметь без ущерба собственному психологическому здоровью общаться с людьми.

 

Куда обратиться за помощью в Саратове

Приём психиатра в Саратове можно осуществить в клинике «Миннесота». Здесь работают специалисты высшей категории, владеющие современными и действенными методами лечения и диагностики всех видов психологических расстройств, в том числе гипотимии. Вам гарантирован индивидуальный подход, контроль за лечением и работа с первопричиной заболевания. Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к специалистам!