новость

Старт программы “Ешь и худей!” в октябре

дата публикации 24.09.2020

Приглашаем Вас принять участие в 4-х месячной программе “Ешь и худей!”.

Наша программа подходит Вам, если:

  • Вы устали от лишнего веса и зашли в тупик, и не знаете, что делать дальше;
  • Вы не знаете, что Вы на самом деле хотите, запутались и заедаете это состояние;
  • Вы желаете не заставлять себя есть правильные продукты, а чтобы этого просто хотелось;
  • Вы часто чувствуете тревогу, много суетитесь, делаете все для других и не находите времени для себя;
  • Вы обвиняете себя и других в своих неудачах, но замечаете, что это тоже не дает результатов;
  • Вы много раздражаетесь, злитесь, кричите и ругаетесь, а потом чувствуете вину и самоуничижение;
  • Вы закрыты к окружающим, подозреваете их в плохом отношении, лицемерии и ощущаете опасность.

В рамках программы мы будем есть! Да-да, именно есть: много, вкусно, безопасно и при этом снижать вес! А параллельно разберемся со всеми истинными причинами набора веса так, чтобы оставаться в стройном теле и после программы.

РЕЗУЛЬТАТЫ, которых вы можете достичь благодаря 1-ой части программы:

  • Снижение веса от 4 до 40 кг.
  • Осознание личных причин набора веса.
  • Понимание основ диетологи, формирование навыка составления своего рациона.
  • Изменение пищевых привычек, развитие осознанного подхода к питанию.
  • Умение расслабляться, справляться со стрессовыми ситуациями без заедания.
  • Знание способов и методов снятия психологического напряжения, приводящего к пищевым срывам.
  • Повышение эмоциональной грамотности: опознавание сигналов негативных чувств: гнев, вина, тревога и пр.
  • Умение проживать чувства и выражать эмоции приемлемым для окружающих способом.
  • Понимание, какие истинные желания и потребности скрываются за лишним весом и как воплотить их в жизнь.

Старт программы: октябрь 2020.

Ведущий эксперт: психолог Леоненко Юлия Михайловна

Запись по телефону: 711-711

Назад

Свяжитесь с нами
и мы поможем вам!